blog2019.01.17 Thu.91views

ファスティング2日目

昨日はさほど辛い感じもなかったのに今日はかなりこたえてきました。

何も食べていないのでお腹が減っているのは勿論のことですが何より朝から体が重い…

動いている時は気にならないのですが、ちょっと気をぬくと体が重すぎて気だるい。

食べてなく体温も下がるからか妙に寒く感じるし、やたら眠くなります。

ちょっと風邪ひいて調子悪い時の症状に近いかもしれません。

でもこれでデトックスされ体本来の働きを取り戻してくれるのであれば全然良いと思っていましたが2日目でついに効果が出てきました。

何がそんなに変わったかというと体重！！

私としてはダイエットを目的としてファスティングをし始めたわけではないですが体重計に乗ってみると、

なんとたった2日間で-3ｋｇ

たかが3日食べてないくらいこれ程の効果があるとは思っていなかったので正直かなり驚きました！

やっぱりダイエット効果ってあるんですね！

効果が出たからといって油断してしまうと、明日には誘惑に負けてしまったり体調を崩したりしてギブアップという可能性もあるので最後まで気は抜けないですけどね。

そんな事にならないように残り1日頑張ってみようと思います！

 

 

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